Was ist Stress? Was passiert dabei im Gehirn? Und wie können wir bei all unseren Herausforderungen gelassen bleiben? Erfahren Sie mehr über die neurowissenschaftlichen Grundlagen von Stress.
Die positiven Effekte einer achtsamen Haltung wirken sich nicht nur im Privatleben aus, sondern zeigen sich auch in einer gesteigerten Leistungsfähigkeit im Beruf.
Eine achtsame Haltung führt zu erhöhter Selbstwirksamkeitserwartung, verbesserter Leistungsfähigkeit, und effizienterer und empathischerer Kommunikation.
Ein gelassenerer Umgang mit Stress ermöglicht Out-of-the-box-Thinking und einen kreativeren Umgang mit Herausforderungen.
Das wichtigste auf den Punkt gebracht.
Durch persönliche praktische Erfahrungen das Gelernte direkt vernetzen.
Langfristig Veränderung bewirken.
„Successful people are simply those with successful habits.“ – Brian Tracy
