Abnehmen beginnt im Kopf
Kurs
- Gesund & nachhaltig leichter leben
- Intensivkurs für Frauen
Warum dieser Kurs?
Du möchtest abnehmen – aber auf eine Weise, die dir wirklich guttut und nachhaltig ist?
Dann bist du hier genau richtig. Denn: Willenskraft allein reicht oft nicht aus. Unsere Ess- und Bewegungsgewohnheiten sind tief in uns verankert – genau wie alte Glaubenssätze, Stressmuster oder Diäterfahrungen, die uns blockieren statt befreien.
Voller Liebe für uns selbst
Mit Kopf und Herz leichter Leben
In diesem Kurs schauen wir tiefer:
Wie kann Abnehmen achtsam, nachhaltig und mit Freundlichkeit für uns selbst gelingen – ohne ständigen Kampf, dafür mit einem liebevollen Blick auf uns selbst? 💛
Du bekommst:
* spannende Einblicke in neurowissenschaftliche & psychologische Hintergründe
* alltagstaugliche Impulse, wie du hinderliche Muster erkennst & veränderst
* Tools, um mit mehr Gelassenheit & Selbstmitgefühl dranzubleiben
* ehrliche Antworten auf die Frage: Was hilft wirklich – langfristig?
* Ideen, wie du Freude & Leichtigkeit in deinen Prozess bringst
Dieser Kurs ist für alle Frauen, die sich ein leichteres Leben wünschen –mit ganz viel Herz für sich selbst. 💛
Online Kurs ab Februar 2026
Termine
- Individuelles Vorgespräch
- Module: mittwochs von 18.00 – 19.30 Uhr
- Modul 1: 25.02.26
- Modul 2: 04.03.26
- Modul 3: 11.03.26
- Modul 4: 18.03.26
- Kursort: online via Zoom
Preis: € 180,00
- Kurskosten: 180 Euro (inkl. MwSt.), 120€: Spezialpreis für Studierende/Auszubildende
- in besonderen Fällen kann eine Ermäßigung gewährt werden – gerne nachfragen
- 10% Early-Bird-Rabatt bei Anmeldung bis zum 10. Februar 2026
Das bekommen Sie:
- Informatives Vorgespräch zum Kurs
- 4 Wochen lang, wöchentliche Gruppentreffen mit Theorie, Praxis und Austausch
- Handouts zu jedem Modul mit nützlichen Tipps, Informationen und Inspiration
- Übungen, die direkt umgesetzt werden können
- Jede Menge praktische Tipps, um Veränderungen nachhaltig in den Alltag zu integrieren
- vertiefende Theorie durch mein Hintergrundwissen als Neurowissenschaftlerin