Eindrücke von Procida
Lass dich von der wunderschönen Insel inspirieren...
Zeit für DICH – voller Entspannung, Yoga & Meer – auf der wunderschönen Insel Procida
Was erwartet dich?
Ein entspanntes und transformierendes Retreat voller Meditation, Yoga, Selbstliebe und Bewusstheit mit herzlichen Menschen an einem Ort, der einfach unbeschreiblich schön ist!
* Die Insel *
Procida ist eine wunderschöne Insel im Golf von Neapel. Mit kleinen Fischerhäfen, Stränden und Restaurants bietet sie alles, was es braucht, um es dir so richtig gutgehen zu lassen und dich dem dolce far niente – dem süßen Nichtstun hinzugeben. 🙂
Mit der Fähre erreicht man diesen wunderbaren Ort ganz leicht von Neapel.
“In between goals is a thing
called life, that has to be
lived and enjoyed.”
– Sid Caesar –
* ein atemberaubend schöner Ort…*
Das Zentrum SaMa, in dem das Retreat stattfindet, ist ein ehemaliges Benediktinerkloster, das auf einem kleinen Hügel der Insel errichtet wurde. Es bietet nicht nur einen unglaublich grandiosen, weiten Blick über das Meer und sogar auf die Insel Capri, sondern ist auch wie ein kleine Oase voller Pinien und Olivenbäumen.
An diesem ruhigen Ort steht die Zeit still. Und wenn es dann doch etwas geselliger sein darf, ist man in weniger als 10 Gehminuten am Strand oder kleinen Fischerhafen.
* die Seele baumeln lassen…*
Das alte Klostergebäude ist wunderschön renoviert und vom Feinsten ausgestattet. Egal ob unter freiem Himmel auf den zahlreichen Terrassen oder im sonnendurchfluteten Yogasaal, der Ort ist genau richtig um zu entspannen und zu genießen.
Die Gästezimmer sind liebevoll eingerichtet und mit privatem Bad ausgestattet. Ob Einzelzimmer, Doppelzimmer oder sogar Viererzimmer – für jeden ist etwas dabei.
* Yoga & Meditation *
Jeweils morgens und abends wird es anderthalb Stunden Zeit für Yoga und Meditation geben.
Durch Meditation erlaubst du deinem Geist, im jetzigen Moment zur Ruhe zu kommen. Yoga hilft dir, im Körper präsent zu sein, auf ihn zu achten und ihn zu stärken. Dabei liegt der Fokus nicht auf Perfektion, sondern darauf, über die Praxis mehr und mehr mit dir selbst in Kontakt zu kommen, Freundlichkeit für dich selbst zu entwickeln und Leichtigkeit in dein Leben zu integrieren.
* Entspannung für Körper, Geist & Seele *
Über den Mittag kannst du ganz bewusst entscheiden, was dir gut tut: auf dem wunderschönen Gelände in aller Ruhe entspannen, oder 10 Geh-Minuten entfernt am Strand sonnenbaden, dich vom Treiben am kleinen Hafen inspirieren lassen oder einen Spaziergang über die Insel unternehmen.
Hier ist für jeden etwas passendes dabei. 🙂
* Selbstliebe *
Jeden Tag wird es auch bewusste Impulse geben, die dich dabei unterstützen, dich selbst besser kennenzulernen und Wege zu erforschen, um selbstbewusst und voller Herzenswärme dein Leben in Leichtigkeit und Fülle zu leben.
Mit Journaling-Fragen kannst du gezielt weiter in die Tiefe gehen, eigene Muster erforschen und neuen Wegen Raum geben.
Du lernst dir selbst eine gute Freundin/ein guter Freund zu sein und erforscht wie du dich mit deinen Wünschen und Bedürfnissen unterstützen und dein Leben so gestalten kannst wie es dir gut tut.
* Leben in Leichtigkeit & Fülle *
“Uns zu lieben heißt,
uns kennenzulernen,
anzunehmen und
wohlwollend
für uns Sorge zu tragen.“
* mit allen Sinnen genießen…*
Du kannst dich bei köstlichem vegetarischem Essen mit lokalen Produkten verwöhnen lassen. Unser Koch Philipp Katz verwöhnt uns mit frisch zubereiteten Köstlichkeiten direkt vom Ort. Neben einem umfangreichen Frühstück auf der weitläufigen Terrasse, wird es abends auch einen leckeren Aperitivo und ein köstliches und ausgiebiges gemeinsames Abendessen geben.
Neben dem kulinarischen Genuss nimmst du auch die Schönheit des großen Anwesens auf – mit Olivenbäumen, Pinien, idyllischen Nischen und Meerblick.
Auf diese Weise erlaubst du deinem Körper mit allen Sinnen zu genießen.
* Bootsausflug *
Als besonderes Highlight wird es einen gemeinsamen Bootsausflug geben. Auf den sanft wogenden Wellen schaukeln, in der Sonne entspannen und einen Hüpfer ins Meer machen – was gibt es Schöneres? 🙂
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Die Leitung
* Katharina Schick *
- Gründerin von moanamind
- Neurowissenschaftlerin (M.Sc.)
- Psychologin (B.Sc.) und Molekulare Biomedizinerin (B.Sc.)
- zertifizierte MBSR- und MBCL-Trainerin
- zertifizierte Yogalehrerin
- Mental Coach
- www.moanamind.com
- @moanamind
Unser Koch
* Philipp Katz *
- über 25-jährige Erfahrung als Koch, über 17 Jahre als Küchenchef
- Internationale Erfahrungen exzellenter Küche u.a.:
- STUBN in der Frasdorfer Hütte (Oberbayern)
- Alpkäserei Trölingen (Stoos in der Schweiz)
- BÆST (Kopenhagen)
- etz (Nürnberg)
- Trattoria Er Cuppolone (Stuttgart)
- Macleod’s Hotel (Isle of Skye)
- Gasthaus Traube (Herrenberg)
- Kontakt: katzcateringunddeliherrenberg@gmail.com
Die Einzelheiten im Überblick
* Seminarort *
Centro SaMa
Santa Margherita- Vecchia Chiaiolella
80079 Procida (NAPOLI)
* Datum *
23. – 28. September 2025
* Deine Investition *
Unterkunft (pro Person):
- im Einzelzimmer: 620 €
- im Doppelzimmer (mit Doppelbelegung): 345 €
- im Viererzimmer (mit Dreierbelegung): 260 €
- im Viererzimmer (mit Viererbelegung): 235 €
Seminarkosten und Halbpension:
- Frühbucherpreis (bis 15.07.2025): 799 €
- danach: 899 €
Im Preis enthalten:
- Yoga und Meditation morgens und abends
- Yoga- und Meditationsequipment
- Coachingimpuls zum Tag
- Journaling-Fragen für tiefgreifende Transformation
- Booklet zur Selbstreflexion
- Vegetarische Halbpension: ausgiebiges Frühstück und köstliches Abendessen
- täglicher Aperitivo 😉
- gemeinsamer Bootsausflug
- und einfach eine tolle Erfahrung, die dich bereichert 🙂
* TeilnehmerInnenzahl *
mindestens 9, maximal 16 TeilnehmerInnen
* Das Retreat ist etwas für dich, wenn... *
du entspannen und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in dein Leben integrieren möchtest 🙂
Kontaktiere mich, wenn du dabei sein möchtest.
Ich schicke dir gerne den genauen Zeitplan und weitere Informationen für die Anmeldung zu.
Ich freue mich auf dich!