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Das sagen die KlientInnen:

"Ich bin unheimlich dankbar diesen Kurs mitgemacht zu haben. Es war eine spannende Erfahrung sich selbst von einer anderen Seite kennenlernen zu dürfen. Nicht immer einfach, aber dank Katharinas wunderbarer Anleitung und Begleitung wurde ich zum Dranbleiben ermuntert. Ihre Herzenswärme und der Austausch mit den anderen Kursteilnehmern hat mich ermutigt meine persönlichen Herausforderungen mit anderen Augen zu sehen, die Haltung der Achtsamkeit weiter zu üben und die Sicht auf manche Dinge zu erweitern. 'Mit Freundlichkeit und Nichtwissen' wird mir sicher auch in Zukunft helfen. Herzlichen Dank an Katharina! Ich kann die Teilnahme am MBSR Kurs nur jedem empfehlen, eine tolle Reise :)"
― Heike G. ―
MBSR - KursteilnehmerIn
zum Kurs
"Mir hat besonders am Kurs gefallen, dass Katharina uns immer wieder daran erinnert hat, auch in schwierigen Situationen liebevoll mit uns selbst umzugehen und es auch okay ist, wenn eine Übung mal nicht gleich klappt. Mir hat das sehr geholfen, aus einem Modus der Selbstoptimierung und des Stresses rauszukommen und Schwierigkeiten etwas gelassener zu betrachten. Ich stelle mir nun öfter die Frage: 'Was brauche ich gerade und was kann ich mir Gutes tun?'"
― anonym ―
Empower yourself - Kurs
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“Practicing mindfulness with Katharina during the current pandemic allowed me to be more present in my daily life and less wrapped up in my thoughts. I can vividly remember the moment I realised that my body is my port in the storm. This changed my life forever.”
― Federica R. ―MBSR-Kursteilnehmerin
“A worthy experience, an opportunity to reconnect with yourself in these frenetic times. As my first approach to mindfulness, this course was inspiring. Katharina provided us with useful tools to learn to focus on the present, listening to our body and our mind.”
― Tiziana A. ―MBSR-Kursteilnehmerin
“Her mindfulness journey strongly invigorated a particularly vulnerable side of myself. I'd like to thank Katharina for giving me the opportunity to focus on myself. I'll keep Katharina's teaching and I hope all the best for her career.”
― Alessandro S. ―MBSR-Kursteilnehmer
“Katharina guided us, in an excellent way, on our journey to mindfulness, facilitating us with all the helping tools. Through her course I was enabled to connect with my body, to be balanced throughout the day and to find inner strength for my challenges ahead."
― Fabian A. ―MBSR-Kursteilnehmer
zum Kurs
"Liebe Katharina, vielen Dank für den tollen Kurs. Insgesamt fand ich den Kurs sehr hilfreich für mich persönlich. Was mir sehr gut gefallen hat, ist Deine positive Ausstrahlung und sehr angenehme Stimme durch die Meditationsanleitungen. Vielen Dank dafür."
― Antje ―
Achtsamkeits-Workshop
"Dein Kurs war so hilfreich für mich, mich mehr auf mich und meine Bedürfnisse und besonders auf meine Atmung zu konzentrieren. Mir immer wieder Auszeiten vom stressigen Alltag mit den Bodyscanübungen, Yoga und Sitzmeditation zu schenken. JETZT heißt es nur noch fest im Kalender zu verankern."
― anonym ―
MBSR - KursteilnehmerIn
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"Interessantes Seminar. Sehr gut strukturiert, nachvollziehbar, klar und eindeutig verständlich sowie kurzweilig rübergebracht! War alles da, was ich mir erwartet hatte. Teilnehmer wurden zur Interaktion motiviert. Was Online immer etwas schwieriger ist als im Präsenzkurs. Ich persönlich bevorzuge Onlineseminare aus zeitlichen Faktoren sehr :)"
― Dajana R. ―Achtsamkeits-Workshop
“Ich wollte mich nochmal für die 2 Tage bedanken. Ich habe viel gelernt, was ich auch in meinem Praxisleben und auch im Privatleben umsetzen kann. Mir hat persönlich alles gefalle. Was ich besonders mitnehme wird auf jeden Fall die Erkenntnis zur Wahrnehmung sein und den Bodyscan fand ich sehr interessant. Dankeschön.”
― Yasmin M. ―Achtsamkeits-Workshop
"Mir hat an unserem Workshop die Verteilung von theoretischen Anteilen und praktischen Übungen sehr gut gefallen. Dadurch wurde es zu keiner Zeit langatmig, sondern blieb im Gegenteil immer abwechslungsreich. Außerdem boten viele Fragen an die Teilnehmenden die Möglichkeit, sich aktiv zu beteiligen. Die Kleingruppenarbeit lockerte das Programm zusätzlich auf. Die Moderation war fachkompetent und locker, und zu jeder Zeit waren die Teilnehmenden eingeladen, sich einzubringen. Sehr gut fand ich den Exkurs zum Thema „Gedanken“. Diesen, wie auch den Bodyscan werde ich mit Sicherheit in meine eigenen Angebote einfügen."
― Jürgen R. ―Achtsamkeits-Workshop
"Der Wechsel zwischen Theorie und Praxis war sehr erfrischend. Der Austausch in kleinen Gruppen , vor allem zum Arbeitsbezug war sehr hilfreich. Es gab genügend Pausen für die Erholungsphasen."
― anonym ―Achtsamkeits-Workshop
"Organisation/ Zeiteinteilung war gut. Du hast sehr professionell referiert, man merkt, es ist DEIN Thema und du kennst dich wirklich gut aus damit. Ich nehme für mich und meine Arbeit vor allem die Meditationen mit. Und dass man mit mehr Achtsamkeit im Alltag sehr viel gelassener sein kann."
― anonym ―Achtsamkeits-Workshop
"Viele praktische Einheiten zum Ausprobieren. Ausgewogener Wechsel zwischen Theorie und Praxis. Sehr engagierte, motivierte und sympathische Dozentin.'"
― anonym ―
Achtsamkeits-Workshop
“Für mich war es der erste Besuch einer Onlineschulung, also völliges Neuland. Ich war deshalb sehr aufgeregt, ob die Technik auch funktioniert usw., aber es war dann doch sehr angenehm von zu Hause zu starten. Ich fand Katharina hat das sehr gut rübergebracht und es war sehr interessant und ich werde die gewonnenen Erfahrungen mit in meinen Rückenschulkurs einbauen.”
― Kati K. ―
Achtsamkeits-Workshop

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