„A retreat is a deep breath of silence in which to rediscover the quiet wisdom of our hearts.“
- Jack Kornfield -
Zeit für DICH – voller Bewusstheit & Selbstmitgefühl
Warum ein Online-Retreat?
Wächst dir auch manchmal alles über den Kopf und obwohl du weißt, wie wichtig es ist, dir Zeit für dich und deine mentale Gesundheit zu nehmen, kommt es im Alltag eher selten dazu? Damit bist du nicht alleine!
Die Lösung? – Ein Online-Retreat! Am Samstag, den 25. April, biete ich ein Online-Retreat zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl an, bei dem du gemütlich von zuhause aus über Zoom dabei sein kannst. Von 11.00 bis 16.00 Uhr wird es Raum geben in verschiedenen Meditationen zur Ruhe zu kommen, deine Achtsamkeitspraxis wieder aufzufrischen und dich voller Freundlichkeit für dich selbst deinen Erfahrungen zuzuwenden. Für mehr Gelassenheit, Verbundenheit und innere Ruhe! |
Was dich erwartet
Zeit für dich:
- Die Veranstaltung ist eine Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis (eine Vertrautheit mit Meditation ist erforderlich)
- Dabei wird es Abwechslung zwischen Meditationen in Bewegung, im Liegen und Sitzen geben.
- Coachingimpulse regen zu Selbstreflexion und tiefgreifender Transformation an
- Das Retreat ist ein Angebot zum intensiven Kontakt mit den eigenen Erfahrungen und findet abgesehen von meinen Meditationsanleitungen und Impulsen in Stille statt.
Ein ruhiges und transformierendes Retreat voller Meditation, Selbstliebe und Bewusstheit!
Die Einzelheiten im Überblick
* Seminarort *
Online über Zoom
* Datum *
25. April 2026
11.00 bis 16.00 Uhr
* Deine Investition *
Die Gebühr beträgt 49,00 Euro für das gesamte Online-Retreat.
So geht’s:
Schreibe mir eine E-Mail und du bekommst alle Informationen für die Anmeldung.
* Das Retreat ist etwas für dich, wenn... *
… du eine Auszeit vom Alltag wünschst und mehr Bewusstheit und Selbstmitgefühl in dein Leben integrieren möchtest 🙂
* Hilfreich zu wissen *
So kannst du während des Retreats gut für dich sorgen:
- Richte es dir für das Retreat am besten so ein, dass du in dieser Zeit ungestört bist. Schalte dein Handy aus und teile deinen Liebsten mit, dass du in dieser Zeit nicht erreichbar bist.
- Von 13.00 bis 14.00 Uhr wird es eine Mittagspause geben.
- Mache es dir bequem, lege dir eine Yogamatte und leichte Decke zurecht und halte dein Lieblingsgetränk parat. 😉
* Du willst noch mehr? *
Natürlich bist du auch herzlich willkommen zu einem meiner Retreats in Italien zu kommen. 🙂
Kommende Italien Retreats
– 08. bis 12. April 2026 bei Rom –
Ein transformierendes Retreat voller Genuss (eat), Meditation & Yoga (meditate) und Freundlichkeit für dich selbst (love)
– 22. bis 27. September 2026 auf Procida –
Ein entspannendes Retreat voller Meditation, Yoga, Selbstliebe und Meer an einem Ort, der einfach unbeschreiblich schön ist!
Kontaktiere mich, wenn du dabei sein möchtest.
Ich schicke dir gerne die Anmeldung zu.
Ich freue mich auf dich!