Was ist Stress? Was passiert dabei im Gehirn? Und wie können Sie und Ihre MitarbeiterInnen bei all Ihren Herausforderungen gelassen bleiben, um Ihr volles Potenzial abzurufen? Erfahren Sie mehr über die neurowissenschaftlichen Grundlagen von Stress.
In dieser Fortbildung werden sowohl die neuesten neurowissenschaftlichen Forschungserkenntnisse zu Achtsamkeit und Stresskompetenz vorgestellt, als auch mittels praktischer Übungen und Interventionen umgesetzt.
Ziel der Fortbildung ist es die MitarbeiterInnen in Achtsamkeit zu schulen, einen heilsamen Umgang mit Herausforderungen und Belastungen zu entwickeln, sowie ganz gezielt ihre Stresskompetenz zu fördern, so dass sie ihr volles Potenzial abrufen können.
Dabei wird theoretischer Input aus der neurowissenschaftlichen und psychologischen Forschung mit praktischer Erfahrung und interaktivem Austausch kombiniert, um Gelerntes gezielt anzuwenden und praktisch zu verfestigen.
Das wichtigste auf den Punkt gebracht.
Durch persönliche praktische Erfahrungen das Gelernte direkt vernetzen.
Langfristig Veränderung bewirken.
„Successful people are simply those with successful habits.“ – Brian Tracy
